Gerincbetegségek megelőzése és kezelése
Gerincbetegségek megelőzése
Gerincbetegségek kezelése időnként jelentkező fájdalmak
Gerincbetegségek kezelése krónikussá vált fájdalmak
Reggel még általában megfelelő a gerinc tartása, de nap közben folyamatosan romlik.
A tartós ülőmunkát végzők, számítógép-kezelők, gépkocsivezetők azonban már akkor rosszul tartják a gerincüket, amikor reggel nekilátnak a munkának.

Megelőzésre a Picard (USA) cég eszközeit ajánljuk, melyeket vezető amerikai ortopédszakorvosok terveztek.
A szabályozható görbületü deréktámaszok (Pro-Bone SM-7400-7450-7500) minden támlás széken lehetővé teszik az ideális gerinctartást. Testmagasságtól függetlenül mindenki a sajátmaga számára legideálisabb görbületet álíthatja be.
SM-7400: a gerincoszlop alsó részét megtámasztó háló függőleges és keresztirányban is szabályozható. Használatával egyrészt megelőzhetők a rossz tartásból fakadó gerincproblémák, másrészt a hátnál a légáramlás megakadályozza az izzadást.
SM-7450: ugyanolyan hálós kivitelű, de a báránybőr utánzatú akril borítás az évszak, az időjárás illetve az irodai vagy autós felhasználás függvényében levehető vagy visszatehető.
SM-7500: a hálós kivitelü deréktámasz előnyeit kombinálja a fagolyós ülőrész combizom-masszírozó, élénkítő hatásával.
SU-3100: lumbális deréktámasz
Szivacsos szerkezetű deréktámasz, amely a gerincnek optimális tartást ad. Az üléshez tetszőleges magasságban hevederrel rögzíthető. Használható gépkocsiban is.
SU-2300: ékpárna
A hagyományos egyenes ülések használatakor hátunk begörbül, nyakunk megfeszül - ez nem csak gerincbetegségeket okoz, hanem nagyon gyakran hátfájást is. Az egészséges ülés titka abban rejlik, hogy a gerincoszlopnak a természetes "S" alakú tartást kell felvennie. Az ékpárna használata nagyon jól elősegíti ezt. Hátsó felünket ugyanis úgy emeli meg, hogy az a térdeinknél magasabban legyen. Csípőnk ezáltal kissé előredől, így gerincoszlopunk alsó, lumbális része mindjárt a legkedvezőbb helyzetet veszi fel. Az ékpárna egy aktív, ergonómiailag hatékony, kiegyensúlyozott testtartás felvételére késztet. A legtöbb ülőalkalmatosságon használható, beleértve az autósülést is. A Picard cég eszközei kiváló minőségű, láng- és tűzálló anyagokból készülnek, hosszú használat után is alaktartóak. Az ékpárna attraktív, kopásálló bevonattal van ellátva. Tépőzáras hevederrel erősíthető az ülés támlájához, hogy ne csúszkáljon azon.
Közhasznú információk

Warning: Unknown: Your script possibly relies on a session side-effect which existed until PHP 4.2.3. Please be advised that the session extension does not consider global variables as a source of data, unless register_globals is enabled. You can disable this functionality and this warning by setting session.bug_compat_42 or session.bug_compat_warn to off, respectively. in Unknown on line 0